ランズナイトで基礎体温をつけていると・・・

基礎体温って妊娠したい時に排卵のタイミングを特定するために
測ると思っている人が多いんですけど、
実は普段から基礎体温を測って記録していると、
体調の変化から、 自分の健康管理にも役立つんです。

例えば基礎体温をつけていると、次の生理の予測ができるんです。

高温相の日数は「14日間前後でほぼ一定」という特徴から、
排卵後は次の生理が始まる時期を予測することも可能です。
もし今日が高温相に入って４日目なら、あと10日ほどで
生理になることが予測されます。


さらに体調が良い時期、悪い時期を知ることができます。

生理後の卵胞期( 基礎体温の低温相) は1ヶ月のうちで最も体調が良くなる時期。
気分が明るく、考え方が前向き になり、肌の調子も良くなります。
一方、生理前の黄体期（基礎体温の高温相）は肌荒れ、
むくみなどが起こりやすくなり、イライラするなど、
心の状態も不安定になりがちな時期といわれています。


女性ホルモンが分泌されているか確認できます。

体温の高い時期（高温相）9日以内の場合は、
卵巣の働きがやや低下していることも。
女性ホルモンのひとつであ る、プロゲステロン（黄体ホルモン）
の分泌異常がある「黄体機能不全」の疑いが考えられます。

素晴しい効果ですよね。

このようにランズナイトで基礎体温をつけていると
自分の体調をキャッチすることも可能なんです。

いろんな体験をつむともっといろんなこともわかるようになるそうです。

見やすいグラフで簡単に自分の体調がキャッチできる
衣服内温度計 ランズナイト(Ran's Night)はとてもオススメです。

ランズナイトのそのすばらしい効果を体験してみては？